kranj fitnes savana solarij squash masaza
  Informacije
  prva stran, kontakt in kako do nas...
  Fitnes
  izoblikujte svoje telo ...
  Savna
  psihofizična sprostitev in izboljšanje odpornosti ...
  Solarij
  sonce vam daje življenje in energijo ...
  Squash
  odlično sproščanje po napornem dnevu...
  Cenik
  ceniki, popusti, akcije ...


Ljubljanska cesta 29a, 4000 Kranj

Telefon: 04 / 23 32 018

ponedeljek - petek:  830-2300
sobota:  1700 - 2200

nedelje zaprto

četrtek, 27.4.2017, zaprto
ponedeljek, 1.5.2017, zaprto
torek, 2.5.2017, zaprto

e-pošta: informacije@fitness-studio-irena.si

zmaga.com


Savna

Savnanje je namenjeno psihofizični sprostitvi in izboljšanju odpornosti. Še posebej vam ga priporočamo v mrzlih dneh.

Lahko izbirate med tremi vrstami savne:

  • FINSKO (suho)
  • TURŠKO (parno)
  • INFRARDEČO

V prijetno opremljenem in intimnem prostoru za počitek vam postrežemo s pijačo in sadjem. Meditativna glasba še dodatno poskrbi, da pozabite na vsakdanje skrbi in preženete stres.

Zakaj v savno?

Savna na Finskem že stoletja velja za vir energije in zdravja. Beseda savna pomeni kopel in prostor za kopel.

  • V finski savni je telo izpostavljeno zelo visokim temperaturam (do 90°C), vendar za kratek čas. S potenjem izločimo kisline in strupe, ki so se nakopičili v našem telesu. Nato sledi ohlajanje telesa pod hladno prho in počitek. Vročina tudi lajša krčenje mišic in pomirja manjše bolečine.
  • V turški (parni) savni so temperature nekoliko nižje, večja pa je stopnja vlage. Ta blagodejno vpliva na kožo in lajša težave dihal.
  • V infrardeči savni se temperatura giblje od 55 do 60°C, zato je primerna predvsem za ljudi, občutljive na visoke temperature. Infrardeči žarki ne segrevajo zraka, temveč globinsko ogrejejo naše tkivo, s čimer dosežemo hitrejše in intenzivnejše potenje. Zdravilno vpliva na bolezni kože (luskavica, akne) in na sklepna obolenja, kot sta revma in artritis, zato jo vedno pogosteje uporabljajo na medicinskem področju. Savnanje pomaga tudi pri odpravi celulita, saj spodbuja prekrvavitev.
  • Obisk savne je zadovoljujoče, sproščujoče in osvežujoče doživetje tako za telo kot za duha. Dokazano je, da redno obiskovanje savne izboljša imunski sistem, naše telo postane bolj odporno proti mnogim boleznim. Čistijo se kožne pore (za kožo sta še posebno dobri turška in infrardeča savna), savna omili določene bolečine in izboljšuje spanje ...
  • Savna ne predstavlja nobenega tveganja za zdravega človeka, če se drži zlatega pravila: dokler se počutiš udobno in sproščeno, lahko savno uporabljaš, kolikor želiš.
  • Če pa ste srčni bolnik, astmatik, imate visok krvni pritisk ali kožno bolezen, potem se je pred obiskom savne potrebno posvetovati z zdravnikom.
 
kranj fitnes savana solarij squash masaza
 
savna kranj
savna kranj
savna kranj
savna kranj
savna kranj